Pilates
Pilates fokuserer på fleksibilitet, muskelstyrke og udholdenhed. Til dig der gerne vil have en bedre kropsholdning og en stærk core.
Vi vil sætte fokus på at styrke kroppens svageste led – både ryggen, lænden og maven. Vi vil komme hele kroppen rundt, også de muskler,
du måske slet ikke aner, at du har.